游泳課程(市價6000元)：包含10 堂室內課程及1堂開放式水域課程
已經拼命的划水踢腳了卻沒有效率，想要自由順暢的換氣，不論你想要從零開始的接觸游泳，或者想要優游於水中，白教練教您怎麼用最省力的方式達到最大的前進距離。
- 室內課程：
地點A：【大新店游泳池】新北市新店區環河路112-1號 (捷運新店站附近)
時間：每周六早上10:30-12:00
地點B：【玉泉公園游泳池】台北市大同區西寧北路28號 (捷運北門站3號出口附近)
時間：每周日下午16:00-17:30 - 開放式水域課程
地點：新北市蘆洲微風運河(tSt新北站賽事場地)
時間：2018.5.5(日) AM8:00-AM10:00
報名並贈送tSt泳者泳帽及大浴巾
>>>> 白安凱教練簡介
單車課程(市價3500元)：初學者四周自行車基礎課程
焦耳極限訓練中心，特別針對初學者設計了四周的基礎課程，從基礎踩踏技巧、使用肌群介紹，到戶外的控車技術與基礎功率訓練知識教學，最後再讓你了解自己的功率能力在哪個層級。
時間：每周六下午14:00-16:00
地點：【焦耳極限訓練中心】台北市中正區南昌路二段59號1F (捷運古亭站8號出口附近)
課程內容：
- 自行車肌力訓練與伸展放鬆基礎知識 一小時(焦耳訓練中心)
- 室內踩踏技巧基礎課程 一小時 (焦耳極限訓練中心)
- 戶外踩踏與控車技巧教學 二小時 (大佳河濱公園)
- 功率訓練基本知識介紹與FTP測驗分析 二小時 (焦耳極限訓練中心)
報名並贈送tSt大浴巾及單車水壺
>>>> 焦耳極限訓練中心官網
另外還有量身訂做的單堂課程!! 打鐵趁熱！
報名請洽 02-2523-6905 或mail至 tstgroup.service@gmail.com